Stage d’apnée en Égypte

, Apprendre à se connaitre, se faire confiance est un voyage intérieur. Loin du jugement, nous vous proposons une vision déconstruite, de nos shémas de pensées habituelle. Afin d’Elargir le champs des possible. C’est autour d’un moment conviviale, que nous mettrons en place des échanges sur des thèmes de vie. Ce que vous souhaitez aborder. Vos questions seront les bienvenues afin de nous permettre à chacun et chacune de veiller à plus d’accueil. 

À Dahab, vous découvrirez un lieu rempli de trésors terrestres et marins propices à l’éveil de vos sens. L’eau, le souffle, le corps et l’esprit seront les vecteurs de votre bien-être. Les étirements, les ateliers du souffle , l’apnée, la découverte seront nos outils pour changer de rythmes, nous changer de regards sur notre corps, nos tension et prendre consciences de ce que nous vivons au quotidien. Ce qui nous sert mais aussi ce que nous ne voulons plus parfois. 

L’apnée vous fera goûter à des sensations insoupçonnées, retenir son souffle… pour accéder au lâcher prise. Accueillir toutes ses sensations, toutes ses émotions sans les juger. Un espace de parole vous sera dédié, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé pour conscientiser vos craintes, vos envies et mettre des mots sur votre histoire de vie.

Nous allons, également, pratiquer le Yoga pour avoir une connaissance plus fine de son corps : ressentir ses muscles, prêter attentivement attention à sa respiration autrement dit : ancrer son corps et son esprit dans l’instant présent.