Stage d’apnée en Occitanie et à l’étranger
La plongée en apnée est une activité accessible à toutes et à tous, il suffit de savoir nager un minimum pour débuter. L’apnée est un voyage intérieur, aux confins de votre être, vous incitant à découvrir toutes les facettes de votre personnalité.
Dans un premier temps, mieux appréhender sa ventilation sera la meilleure étape possible pour améliorer vos sensations et votre progression. A travers le pouvoir d’immersion sans aucune difficulté, vous allez ressentir la glisse dans l’eau et un sentiment de légèreté, de liberté dans vos mouvements.
L’apnée est une discipline où l’esthétisme et la beauté sont sublimés. Avec de la pratique et du relâchement, la synergie corps/esprit s’opère.
Partez-vous entrainez et explorez les fonds marins
Stages proposés par Ocean Harmony (vous pouvez les découvrir plus en détails ci-dessous)
- Apnée Statique et Yoga
- Initiation Journée Apnée
- Initiation Apnée-Plongée Sous-Marine
- Dahab immersion
- Harmonie et bien-être
Nous aborderons ensemble les aspects suivants
- L’analyse de vos besoins et de vos attentes
- Apports théoriques et pratiques sur la respiration
- Stretching
- Technique d’évolution sous l’eau
- Travail spécifique sur la compensation
- Recherche de sensations, de plaisir
- Conscientiser le lâcher prise/relâchement
Et tout cela à votre rythme et en toute sécurité.
